Quinoa Bowl mit Avocado & Kichererbsen

420

kcal/Portion

16g

Protein/Portion

2

Portionen

TotalMittel

Zutaten

  • 150 g QuinoaDB
  • 240 g Kichererbsen aus der DoseDB
  • 200 g AvocadoDB
  • 150 g CherrytomatenDB
  • 60 g BabyspinatDB
  • 40 g TahiniAI

Zubereitung

  1. 1Quinoa in Salzwasser 15 Min kochen, abkühlen lassen.
  2. 2Kichererbsen abtropfen, mit Olivenöl und Paprika in Pfanne knusprig.
  3. 3Avocado in Scheiben, Cherrytomaten halbieren, Spinat waschen.
  4. 4Alles in Bowl arrangieren, mit Tahini-Zitronen-Dressing.

Erstellt 29.4.2026 · 6 Zutaten · Total 840 kcal · 32 g Protein