Quinoa Bowl mit Avocado & Kichererbsen
420
kcal/Portion
16g
Protein/Portion
2
Portionen
TotalMittel
Zutaten
- 150 g QuinoaDB
- 240 g Kichererbsen aus der DoseDB
- 200 g AvocadoDB
- 150 g CherrytomatenDB
- 60 g BabyspinatDB
- 40 g TahiniAI
Zubereitung
- 1Quinoa in Salzwasser 15 Min kochen, abkühlen lassen.
- 2Kichererbsen abtropfen, mit Olivenöl und Paprika in Pfanne knusprig.
- 3Avocado in Scheiben, Cherrytomaten halbieren, Spinat waschen.
- 4Alles in Bowl arrangieren, mit Tahini-Zitronen-Dressing.
Erstellt 29.4.2026 · 6 Zutaten · Total 840 kcal · 32 g Protein